Lek. med. Adriana Kalicka-Owerska
02-482 Warszawa, ul. Batalionu Włochy 11 m.23
woj. mazowieckie
tel.: +48 509 77 00 88
lekarz@warszawa-psychiatra.pl
NIP: 7181441006

Psychoterapia indywidualna

To indywidualne spotkania pacjenta z terapeutą, podczas których klient określa problemy oraz cele, a następnie z pomocą terapeuty wypracowuje rozwiązania, które prowadzą do osiągnięcia celu.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna polega na modyfikacji:

  • sposobu myślenia, który blokuje rozwój własny,
  • zachowań (wprowadzaniu nowych metod radzenia sobie z problemami).

 

Zmiana zachowań skutkuje poprawą funkcjonowania na wielu płaszczyznach:

  • zaprzestaniu unikania i większą motywacją do podejmowania wyzwań
  • zmniejszeniem odczuwania lęku, a często całkowitym jego ustąpieniem (np. w napadach paniki)
  • rozwojem asertywności i lepszą samooceną
  • poprawą komunikacji z innymi
  • wyraźnym obniżeniem poziomu stresu.
  • poprawą relacji międzyludzkich

Spotkania terapeutyczne trwają 50 minut, odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Ilość spotkań w psychoterapii zależy od potrzeb pacjenta, nie jest określana z góry. Psychoterapia może trwać do 3-4 miesięcy (terapia krótkoterminowa), bądź 1-1,5 roku (terapia długoterminowa). Mogą również odbywać się pojedyncze spotkania w formie
poradnictwa.

Terapia krótkoterminowa zwykle dotyczy leczenia zaburzeń lękowych – np. napadów paniki. Terapia długoterminowa jest preferowana w leczeniu szkodliwych schematów działania, które leżą głęboko w osobowości, a ukształtowały się w dzieciństwie lub wczesnej młodości, np. osobowości unikającej, głębokiego poczucia niskiej samooceny.

W moim gabinecie w Warszawie prowadzę psychoterapię:

  • zaburzeń nerwicowych - w tym zaburzeń lękowych : fobii np. agorafobii, fobii specyficznych - przed konkretną sytuacją, przedmiotem lub zwierzęciem (np. pająków)
  • nerwicy natręctw (myśli oraz czynności natrętne, wykonywanie rytuałów mających dla pacjenta znaczenie)
  • lęku napadowego (paniki) i uogólnionego
  • zaburzeń występujących w przebiegu chorób somatycznych
  • zaburzeń osobowości
  • chorób afektywnych – depresji oraz dystymii (mniej nasilone objawy depresyjne utrzymujące się przewlekle)
  • polegającą na pracy nad samooceną, rozwijaniem asertywności oraz nad redukcją stresu.

Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par (wypracowanie lepszej komunikacji).

 

 

Copyright © 2014. All right reserved.
Projekt: WEBPC-GROUP